آب از اجزاء اصلی بدن محسوب می شود و 70 تا 75 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است. مصرف این ماده که نه کاری دارد و نه قند و چربی، دارای خواص درمانی برای ما انسانها می باشد. مقدار مصرف روزانه کافی آب، تاثیر زیادی بر حفظ سلامت ما دارد.
در ادامه به 10 اثر آب تصفیه شده و سالم بر بدن انسان می پردازیم:
1. کاهش خستگی
از آنجا که حجم زیادی از آب در خون ما می باشد، با کاهش آن خون غلیظ تر شده و باعث فشار بیشتر به قلب برای پمپاژ می گردد. با مصرف آب کافی می توان خستگی ناشی از کمبود آب را رفع نمود.
مصرف آب آلوده و تصفیه نشده از منابع نامطمئن می تواند باعث اسهال و ناراحتی معده گردد. این اتفاق معمولا برای مسافران و توریست هایی می افتد که به مناطقی سفر می کنند که دارای سیستم تصفیه آب نبوده و مجبور به استفاده از آب چاه و منابع زیر زمینی آب می شوند. که معمولا به این نوع اسهال، اسهال مسافرتی گویند.
اسهال ناشی از مصرف آب آلوده می تواند در مواردی بسیار خطرناک باشد. مدت زمان و تکرار مصرف می تواند عوارض آن را شدیدتر کند. عوامل بیماری زای اینگونه از آبها، ویروس ها و انگل های ناشی از مدفوع انسانی و حیوانی و یا کودهای کشاورزی می باشند.