آب از اجزاء اصلی بدن محسوب می شود و 70 تا 75 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است. مصرف این ماده که نه کاری دارد و نه قند و چربی، دارای خواص درمانی برای ما انسانها می باشد. مقدار مصرف روزانه کافی آب، تاثیر زیادی بر حفظ سلامت ما دارد.
در ادامه به 10 اثر آب تصفیه شده و سالم بر بدن انسان می پردازیم:
1. کاهش خستگی
از آنجا که حجم زیادی از آب در خون ما می باشد، با کاهش آن خون غلیظ تر شده و باعث فشار بیشتر به قلب برای پمپاژ می گردد. با مصرف آب کافی می توان خستگی ناشی از کمبود آب را رفع نمود.